Somatic Experiencing (SE) Sitzungen

Im Rahmen meines Trainings als Somatic Experiencing (SE)® Practitioner biete ich Einzelsitzungen zu Traumabewältigung zu reduzierten Preisen an. 

Für mich ist dies Teil eines Weges zu mehr innerer Freiheit, Verbundenheit, innerer Sicherheit und Lebendigkeit.

Über Somatic Experiencing

Überwältigende Ereignisse im Leben (z.B. Unfälle, Erfahrungen von  Vernachlässigung, Gewalt oder Kränkungen, schwere Erkrankungen etc.) können zu Symptomen von posttraumatischem Stress führen. Dies kann sich in vielfältigen psychischen und körperlichen Beschwerden zeigen. Zum Beispiel in Angst- und Panikzuständen, depressiven Verstimmungen, Schlaflosigkeit, chronischen Schmerzen, leichter Reizbarkeit, Bindungsproblemen, einem Gefühl der Lähmung oder des ständigen „Getriebenseins“, oder in Gefühlen von existentieller Hilflosigkeit und Entfremdung. Mitunter zeigen sich diese Symptome erst Jahre nach dem belastenden Ereignis.

„Traumasymptome werden nicht durch das eigentliche Ereignis ausgelöst. Sie entstehen, wenn der Überschuss der im traumatischen Erleben mobilisierten Energie nicht entladen wird. Diese Energie bleibt im Nervensystem gebunden, wo sie tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann.“ (Peter Levine)

Somatic Experiencing (SE) wurde von Peter Levine entwickelt. Die Methode hilft dabei, überwältigende Erfahrungen neu zu verhandeln und zu integrieren. Im Mittelpunkt der Arbeit steht das Nach- und Aufspüren (tracking) von Körperempfindungen und -impulsen, Gefühlen, inneren Bildern, Gedanken und Überzeugungen. SE hilft auf eine sanfte Art, im Körper gebundene Überlebensenergie freizusetzen und schützende Reaktionen des Körpers zu vollenden, die in einer überwältigenden Situation nicht vollständig stattfinden konnten. Gefühle von Lähmung und Erstarrung können so einem Gefühl von Lebendigkeit und Lebensfreude weichen. Und das Nervensystem findet zu seiner innewohnenden Fähigkeit zur Selbstregulation zurück.

Praktische Details

Die Somatic Experiencing Stunden finden in einer Atmosphäre von liebevoller Präsenz und bedingungsloser Akzeptanz statt. Auf Deutsch oder Englisch, persönlich in Berlin Mitte oder Berlin Tegel, oder gegebenenfalls online per Zoom. Der Preis beträgt 45,- Euro pro Stunde. 

Am wirkungsvollsten sind einige Stunden im wöchentlichen oder zwei-wöchentlichen Abstand. Aber auch einzelne Sitzungen sind möglich. Somatic Experiencing kann auch eine gute Ergänzung zu einer traditionellen Psychotherapie sein.

Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht unter laura@laura-caroline.de. Gerne können wir ein unverbindliches 15-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren.

„Der Weg zur Heilung führt nicht immer über reden oder denken. Wir müssen zur Weisheit unseres tierischen Körpers zurückkehren und seine Sprache lernen.“ (Kimberly Ann Johnson) 

Bitte beachten Sie, dass diese Sitzungen Teil meines Trainings sind. Ich bin noch keine zertifizierte SE-Anwenderin. Als Teil des Trainings nehme ich an regelmäßigen Supervisionsstunden teil. Seit April 2023 habe ich die Zulassung als „Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie“. Für weitere Informationen zu Somatic Experiencing, siehe hier. 

Über mich

Im September 2023 habe ich das „Intermediate“-Level, d.h. die ersten zwei Jahre der 3-jährigen Weiterbildung als Somatic Experiencing (SE)® Practitioner abgeschlossen.

Das Potential von individueller und kollektiver Traumaheilung, von einem tieferen Verständnis des Zusammenspiels unseres Nervensystems, Körpers und Bewusstseins, und von Traumabewältigung und Spiritualität faszinieren mich sehr. In den vergangenen 7 Jahren habe ich mich hiermit intensiv auseinandergesetzt. Unter anderem durch Kurse und Weiterbildungen (siehe unten), Bücher, Selbsterfahrung und dadurch, Ansätze mit Freunden und Kollegen zu erforschen.

Seit mittlerweile mehr als 10 Jahren habe ich eine regelmäßige Meditationspraxis, und habe immer wieder Meditationsretreats und Kurse zu persönlicher Entwicklung und zum Ausdruck unserer inneren Essenz assistiert und mit geleitet.

Außerdem arbeite ich als freiberufliche Beraterin zu Klimawandel und Klimaschutz, vor allem für Projekte der Entwicklungszusammenarbeit.

Formale Qualifikationen:

  • Abschluss der ersten zwei Jahre des 3-jährigen Trainings zum Somatic Experiencing (SE)®-Practitioner bei Anne Janzen in Berlin
  • Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
  • Kurse zu Traumabewältugung und dem Nervensystem, einschließlich „Development Trauma: Early Stages“ mit Raja Selvam (2023), „Sacred Wounds: Trauma Healing on the Spiritual Path“ mit Peter Levine (2021), „ReSource“ mit Buster Radvik (2021), „Treating Trauma Master Series“ des National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NICABM) (2019) und „Activate your Inner Jaguar“ mit Kimberly Ann Johnson (2017, 2019 & 2020)